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Menschen tun nur das intensiv, wovon sie überzeugt sind.
 

Willkommen

Coaching eröffnet neue Wege.
Coaching bringt Menschen in eine Denkart, in der sie am
meisten von sich lernen können.
Coaching ist lösungs-, ziel- und ressourcenorientiert.


Mein Angebot

Veränderungen fordern uns heraus und schaffen gleichzeitig Gestaltungsmöglichkeiten.
Als systemischer Coach und diplomierte Schauspielerin unterstütze ich Sie nicht nur bei beruflichen und privaten Herausforderungen, sondern arbeite auch gerne mit Ihnen an Ihrem öffentlichen Auftreten, Ihrer Stimme und Ihrem Körper.
Mit einem humanistischen und personenkonzentrierten Ansatz ist mein Vorgehen analytisch, empathisch, ressourcen- und lösungsorientiert. Ich begleite Privatpersonen, Gruppen und Institutionen. Ihre Ziele, Stärken und Bedürfnisse werden im Vordergrund stehen, um Ihre privaten und beruflichen Herausforderungen befriedigend auszugestalten.
Es ist möglich, eine als unbefriedigend erlebte Situation aus eigener Kraft zu verlassen.
Deshalb ist die Entwicklung eigener Handlungsstrategien ein zentrales Ziel von systemischem Coaching.

 


Auftreten und Wirkung

  • Präsenz / Souveränität / Authentizität
  • Körper / Stimme / Atem
  • Wirkung (und Analyse)
  • Präsentation
  • Kommunikaton / Sprecherziehung
  • Prüfungs- / Probezeit-Situationen


Prozesse

  • Berufliche und private Veränderung
  • Lebensplanung
  • Krisenmanagement
  • Konfliktmanagement
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Neuorientierung
  • Entscheidungsfragen
  • Selbstwirksamkeitserfahrungen


Ressourcen

  • Umgang mit Belastung, Druck und Stress
  • Entwerfen von Lösungs(spiel)räumen
  • Work Life Balance
  • Zeitmanagement
  • Neue Impulse
  • Reflexion der eigenen Rolle und des eigenen Handelns (beruflich wie privat)
  • Verbesserung der Beziehungsgestaltung


Coaching in Bewegung

"Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen."  S. Kierkegaard

Den Kopf lüften… Sich die Beine vertreten… Einen kühlen Kopf bekommen… Sich den Wind um die Nase wehen lassen… Der Volksmund kennt viele Sprichwörter rund um das Wissen, dass wir im Sitzen, am Schreibtisch, in geschlossenen Räumen nicht all unsere Gedanken sortieren, erfassen, kontrollieren können. Es geht nicht darum, Sie zum Wandern oder Sportmachen animieren zu wollen.
Es geht vielmehr darum, zusammen einige Schritte zu gehen. Sich zu bewegen. In Ihrem Tempo. Im Wald, am See, auf dem Feld oder an einem Ort Ihrer Wahl.

Coaching eröffnet neue Wege.

 

Workshops / Seminare

  • Körpersprache - Lesen und gelesen werden
  • Überzeugender Auftritt (Atem-Spannung-Haltung)
  • Ressourcen - Was steckt in Ihnen?

 

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeit

Über mich

Meine Haltung

Es ist selbstverständlich für mich geworden, andere Charaktere, Gefühle und Motivationen lesen zu können, mich in sie hineinzuversetzen und sie wertfrei nachvollziehen zu können. Ich bin es gewohnt, Dinge bewusst neu zu betrachten, Gewohnheiten und Bewertungen gezielt zu hinterfragen und mich immer wieder in neuen Systemen zurechtzufinden und sicher zu behaupten.

Unser Leben lässt sich nach unseren eigenen Vorstellungen entwerfen und gestalten. Ich bin überzeugt davon, dass es für jedes Problem eine Lösung gibt. Manchmal ist die Lösung Klarheit. Ich glaube, dass Menschen einzigartig sind und unverwechselbar - und dass sie deswegen auch maßgeschneiderte Prozesse verdienen.

 

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 Mein Werdegang

  • Coach für Schauspiel / Neuorientierung / Präsentation / Sprecherziehung seit 2005

  • Fortbildungen in den Bereichen Atem/Entspannung, Achtsamkeit, meditatives Wandern, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Sprecherziehung, Rezitation, Moderation

  • Weiterbildung zum systemischen Coach am Institut für angewandte Psychologie (IfaP) , Köln bei Prof. Dr. Manuel Tusch 2015-16

  • Botschafterin des Fördervereins KinderPalliativNetzwerk Essen e.V. seit 2013
    https://www.foerderverein-kinderpalliativnetzwerk.de/

  • Leitung diverser Erzählwerkstätten , u.a. mit Migrantenkindern seit 2005

  • Inszenierung diverser Szenenstudien und Theaterabende seit 2001

  • bundesweite Engagements bei Theater, Film & Fernsehen seit dem 6. Lebensjahr
    (ARD, ZDF, RTL, SAT 1, Arte, Kika u.a.) http://www.katja-heinrich.de/vita

  • Studium an der Hochschule für Film und Fernsehen „Konrad Wolf“,
    Potsdam - Babelsberg (Abschluss mit Diplom) 1999


Persönliches

Auf meinen zahlreichen Reisen durch Europa, Asien, Nordamerika und Neuseeland habe ich mich oft abseits von eingefahrenen Wegen fortbewegt. Das hat mich in den Genuss unzähliger unerwarteter Begegnungen und Aussichten gebracht, die ich zu meinen größten Schätzen zähle.
Auch bei meinem großen Hobby, der Fotografie, richte ich den Fokus gerne auf vermeintlich Nebensächliches. Durch das Verschieben der Schärfen, die Veränderung der Perspektive entstehen überraschende, spannende und wunderschöne Bilder.
Meine Ausbildung war sehr körperlich (Reiten, Fechten, Ballett, Tanz, Gesang, Akrobatik, Pantomime). Davon profitiere ich bis heute. Wie wichtig der stimmige und gesunde Zusammenklang von Körper, Stimme, Atem und Geist ist, weiß ich nicht zuletzt durch meine über 20-jährige Arbeit als Schauspielerin. Diese Erfahrung bringe ich in unsere Gespräche auf Wunsch mit ein.

 

Aktuelles


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Kundenstimmen


"Katja Heinrich schafft es klug, mit Witz, Charme, Verständnis und sehr erfrischender Ehrlichkeit, Situationen zu analysieren und zu verdeutlichen, bei denen man selber den Überblick verloren hat.
Die Zeit mit ihr hat mir in einer Phase der Neuorientierung sehr gut getan, fast wie kleine Urlaube, in denen man Zeit geschenkt bekommt, um Klarheit zu gewinnen. Ohne ihre Unterstützung wäre ich jetzt nicht da, wo ich bin und hätte nicht verstanden, wie wichtig es ist, die Ruhe zu bewahren."
Katharina Binder, Schauspielerin, Göttingen

"Katja Heinrich ist eine starke Persönlichkeit, selbstbewußt, interessiert, sie spürt Unausgesprochenes, beobachtet, reflektiert, kann gut zuhören, gibt nicht auf, wenn es schwierig wird, hat viel Ausdauer, eine herzliche, warme Ausstrahlung. Sie ist flexibel und findet immer wieder neue Ansätze zur Verbesserung eines Problems.
Judith B., Musikerin, Bochum

"Katja Heinrich inspiriert durch ihren individuellen Mix aus schauspielerischer Erfahrung und genialer Menschenkenntnis, gepaart mit einem guten Schuß Humor (…)"
Stefan Haas, Düsseldorf

"Katja Heinrich schafft in jeder Coaching-Einheit neuen Raum für ungeahnte Entfaltung und bleibt dabei so herrlich unerschüttert. Eine wertvolle und prägende Begegnung mit mir selbst und meinen Zielen!"
Sabrina Hurek, Senior Consultant, Stuttgart

"Ich bin Katja Heinrich bei einer ihrer beeindruckenden Veranstaltungen begegnet. Mein großer Wunsch war es, mit meiner Stimme den Worten mehr Ausdrucks- und Gestaltungskraft zu geben. Mit Geduld und großem Einfühlungsvermögen führte sie mich immer weiter in die stimmliche Gestaltung ein.
Ihre besondere Fähigkeit, die gedankliche und emotionale Tiefe eines Textes zu greifen, hat sie durch ihre Empathie immer mehr auch auf mich übertragen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar. Unsere Begegnung war ein Glücksfall für mich."
Annelie Kraft, Lehrerin, Düsseldorf

"Katja Heinrich hat ein ausgeprägtes Gespür für Situationen und Menschen. Sie erfasst Situationen schnell und analysiert mit scharfem Verstand und großem Herz. Katja Heinrich ist ein guter Coach."
Eva H., Heilpraktikerin, Essen

 

Kontakt

Wenn Sie Fragen haben oder einen Kennenlerntermin vereinbaren wollen, schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf Sie.
M: 0177.648 05 18
Mail: kontakt@katja-heinrich.de


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